La profesora Olosmira Correa Briones de la Universidad de Chile enfatiza la importancia de proteger la piel durante el verano ante la exposición solar y destaca que la luz solar es esencial para la síntesis de vitamina D, pero debe hacerse de manera protegida.
Con la
llegada del verano, el
cuidado y protección de la piel se vuelve esencial, especialmente frente a la exposición a los
rayos solares.
En ese sentido, la profesora
Olosmira Correa Briones, de la Facultad de Ciencias Químicas y Farmacéuticas de la Universidad de Chile, compartió valiosas recomendaciones en la
web de la institución para aclarar dudas sobre el
uso de protector solar durante esta
temporada estival.
“La luz solar es esencial para la vida en nuestro planeta. En procesos como la síntesis de vitamina D se requiere una exposición adecuada en horas del día con bajos índices UV esencialmente antes de las 11 de la mañana y después de las 5 de la tarde, por lo que no se debe evitar la exposición a la luz solar sino realizarla de manera protegida".
La importancia de un cuidado adecuado
El
órgano más extenso de nuestro cuerpo,
la piel, requiere
cuidados adecuados, y la experta destaca la importancia de utilizar protector solar
adquirido en establecimientos confiables.
La exposición solar sin protección inmediata puede dar lugar a
quemaduras, insolación y riesgos a largo plazo, como el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel.
"Los principales riesgos de una exposición al sol sin protección son de forma inmediata quemaduras, insolación, agravamiento de problemas a la piel como la rosácea y fotosensibilización por el uso de algunos medicamentos; a largo plazo cáncer y envejecimiento prematuro de la piel o foto-envejecimiento”.
Para
elegir el protector solar adecuado, la
Prof. Correa aconseja seleccionar aquellos con un SPF 50+ que ofrezcan protección tanto contra los
rayos UVB como UVA.
Además, destaca que, aunque
existen productos específicos para rostro y cuerpo, ambos proporcionan una protección similar, diferenciándose principalmente en la sensación en la piel.
"Para escoger un protector solar adecuado lo más recomendable es utilizar SPF 50+ y que el producto tenga protección UVB y UVA. La protección UVB se certifica con el SPF y la UVA en la etiqueta con la palabra UVA dentro de un círculo o con +++”, agrega. “La selección es en base a gustos personales y se diferencian en ciertas materias primas que contienen, pero tanto los productos para rostro y cuerpo tienen similares filtros ultravioleta. Entonces si se pueden utilizar protectores solares de cuerpo para el área facial, pero se van a sentir más pegajosos menos agradables, aunque igualmente protegen”.
¿Cuál es la dosis recomendada?
En el caso de
los niños, se recomiendan productos con
filtros inorgánicos, y para menores de un año, se sugiere optar por
ropa con protección o evitar la exposición en horas no recomendadas.
La cantidad de protector solar aplicado es crucial, y la dosis recomendada equivale a
una cucharadita de té para el rostro. Se aconseja reaplicar cada tres horas y después de 30 minutos de inmersión en el agua. Es importante
esperar 30 minutos después de la aplicación antes de exponerse al sol.
¿Se debe usar protector solar a diario?
La profesora subraya la importancia de
utilizar protector solar diariamente como medida preventiva contra el cáncer de piel. Los valores de
SPF 15, 30 y 50 están relacionados con el tiempo de protección y no con la capacidad filtrante, que es superior al 95% en estos casos. Buscar en la etiqueta los
símbolos de UVA y +++ es esencial.
Finalmente, para garantizar la calidad del producto, se sugiere
adquirir protectores solares en farmacias o comercios establecidos, verificando que cuenten con el
Registro Sanitario del Instituto de Salud Pública (ISP).
“Una pregunta muy recurrente es cómo saber cuándo expira un protector solar, y la respuesta es simplemente ver que en la etiqueta aparece la fecha de vencimiento, pero hay que comprender que si estamos en la playa o piscina y hace mucho calor los procesos de degradación de los filtros se aceleran, por eso no es recomendable usar un protector de un periodo de verano para el año siguiente, aunque no haya expirado”.
Claves para el cuidado de la piel y uso del rotector solar
De acuerdo a la información publicada por la U. de Chile, enumeramos las claves para el cuidado de la piel y uso del protector solar en este verano:
- Selección del protector solar: Opta por protectores solares con un SPF 50+ que ofrezcan protección contra los rayos UVB y UVA.
- Productos para rostro y cuerpo: La diferencia radica en la sensación en la piel, no en la protección. Puedes usar protectores de cuerpo en el rostro, aunque pueden sentirse más pegajosos.
- Productos especiales para niños: Productos con filtros inorgánicos. Evita aplicar protectores solares en niños menores de un año y, en su lugar, utiliza ropa con protección.
- Cantidad de producto aplicado: Aproximadamente una cucharadita de té para el rostro.
- Reaplicación: Cada tres horas y después de 30 minutos de inmersión en el agua. Espera 30 minutos después de la aplicación antes de exponerte al sol.
- Uso diario: Utiliza protector solar diariamente como medida preventiva contra el cáncer de piel.
- Verificación de etiqueta: Busca símbolos como UVA y +++ en la etiqueta para garantizar una protección completa contra los rayos solares.
- Compra en lugares confiables: Adquiere protectores solares en farmacias o comercios establecidos que cuenten con el Registro Sanitario del Instituto de Salud Pública (ISP).
17/01/2024
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