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Este lunes se dio inicio a las vacaciones de invierno, fecha que muchas familias aprovechaban para compartir con sus hijos al aire libre o con panoramas especiales. Sin embargo, la pandemia del coronavirus lo cambió todo y obligó a despertar la creatividad bajo el techo del hogar.
Es por eso que el psicólogo especialista técnico en niñez Jorge Escudero, de la ONG World Vision, entregó consejos para prevenir problemas de salud mental y física que pudiera generar en niños y niñas la cuarentena preventiva.
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“Hablar del por qué de las restricciones de salir, intentando entregar información válida, de fuentes confiables y con palabras sencillas y positivas", es clave señala Escudero a la hora de explicar la situación que ha generado la crisis sanitaria, lo que "contribuye a aminorar miedos y la desesperanza, que podrían acarrear problemas para la salud".
En tanto que a los más pequeños de la casa, el psicólogo recomienda hacerlo "con cuentos, comics o historietas creadas por ustedes para simplificar la información”.
Pero eso no es todo. A medida que los días de encierro vayan pasando, el especialista hizo un llamado a realizar actividades que resulten agradables.
“Existe un abanico de opciones: desde ver películas, documentales y series hasta realizar actividades artísticas, musicales o de ejercicio físico simple. Hacerlo, junto con darles un espacio de relajo, estimula a que el cerebro de nuestros niños libere endorfinas, neurotransmisores que los ayudan a sentirse de buen ánimo y relajados”, añadió el psicólogo.
¿Cómo explicar la cuarentena a los hijos?
Responder esa pregunta puede que le resulte difícil a algunas familias. Así lo comenta Karla Zúñiga, quien debe idear todos los días diversos juegos con su hija Emilia, todo para evitar salir de su casa. “Ha sido súper difícil, ya que a un niño de dos años cuesta divertirlo y sobre todo mantenerlo encerrado. Lo más difícil es cuando me dice ‘mamá quiero ir a los juegos’ y ¿cómo le explicas a un niño que no se puede salir a la calle?”, contó.
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Zúñiga también sostiene haber encontrado una respuesta sencilla y directa para su hija: “Le dije ‘mi vida, no podemos salir a la calle porque está el coronavirus y debemos cuidarnos de él’. Por lo tanto, ahora cuando le preguntas por qué no podemos salir, ella te responde 'porque está el coronavirus'”.
Por otra parte, para Javiera Pino se ha vuelto más difícil explicarle la situación a su hijo León de tres años, ya que ella realiza clases virtuales y su padre debe teletrabajar: “Ha sido un proceso de adaptación, donde nuestro hijo pide que se le acompañe cuando juega. Piensa que, porque estamos en la casa, puede tenernos siempre para él y lamentablemente no es así”.
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Por lo anterior, la psicóloga infantil Jennifer Conejero de la U. de Chile argumenta que “hay que aprovechar el tiempo en actividades que les gusten, pueden ser manualidades, momentos de baile o ayudar a cocinar”.
Incluso, la docente aconseja que “se les puede decir que es un descanso de las tareas escolares, pero que lamentablemente no se puede salir, es como cuando en el colegio llueve mucho y no dejan salir al patio abierto para que no se enfermen”.
Actividades virtuales en casa
En muchas ocasiones, las películas y series que se pueden encontrar por streaming o en la misma casa pueden no ser suficientes. Ante eso, o sencillamente para variar, se puede echar mano a las actividades que realizan diversas organizaciones de manera virtual.
Es tal el caso del “Museo Chileno de Arte Precolombino, el que puso a disposición en su sitio web una nueva experiencia para que la historia tome vida en los dispositivos móviles a través de sonidos, videos y libros.
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La música también surge como una buena opción para pasar la cuarentena. Así, aprender a tocar un instrumento con clases a distancia se transforma en un panorama ideal para estos tiempos. Ese el caso de Rock School, donde ofrecen aulas virtuales de música.
"Esta nueva plataforma, ha sido muy bien acogida en nuestra comunidad, ya que no sólo permite a los alumnos mantener el aprendizaje musical desde sus casas, sino que al mismo tiempo proporciona un espacio de normalidad y esparcimiento muy necesario en estos días, especialmente para los niños", indicó Andrés Pérez, director musical de la academia.
13/04/2020
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