capacidad cardiaca

Te ayuda

Los tipos de ejercicios para mejorar la capacidad cardiaca y que todos pueden incluir en su rutina

Los ejercicios para entrenar el corazón y hacerlo más fuerte son tan importantes como las sentadillas que hacemos para tonificar. Acá, entregamos tips que puedes incluir en tus labores diarias para aumentar la resistencia cardiaca y entrenar este músculo.